生孩子是每个女性都会经历的过程，看着小生命的诞生，无疑是幸福的，不过生孩子对于女性的身体也是一种负担，尤其是在产后的一段时间里，身体会各方面都会很弱，需要好好的坐月子进行调养。在什么样的环境坐月子修养比呢？

德阳产后护理的z家介绍，休养坏境主要是指母婴同室的房间环境。好的环境不仅有利于新妈妈休息，还能调整新妈妈的心情，使其心情愉悦，早日康复。

1、安静、清洁、空气流通且阳光充足是z基本的环境要求

因为绝大多数新妈妈月子里大部分时间会在居室内度过，所以z好能在新妈妈出院前给家里来一次c底的大扫除，更换寝具。如果实在没有精力，我们可以用3%的来苏水(200-300ml/㎡)湿擦地板、家具和两米以下的墙壁，2小时后通风，同时记得认真消毒卧具。

2、房间温度一般在22-24°

如果家有低体重儿(出生体重在5斤以下)或早产儿宝宝，室温z好能控制在24-26°；夏季可将空调调至26°左右。以s适为宜，温度太高或太低都不利。

1、如果温度达不到，可以选择空调或风扇，只不过不管选择什么方式，都不要让妈妈和宝宝对着风口吹。

2、使用风扇时，可将风扇开z小档对墙吹。

3、也可以选择将冰块放在盆里降温。

3、月子房的湿度z好能保持在55%-65%。

如果空气太干燥，妈妈和宝宝容易患上呼吸道感染；如果湿度过大，则宝宝容易出湿疹或诱发哮喘。如果湿度达不到，可以使用加湿器或采用在室内放置一盆水的方法来调节湿度，注意加湿器每日使用不超过2小时，加入纯净水或凉开水，不能加入自来水。

温馨提示：如今妈妈坐月子有很多方式可以选择，比如可以请月嫂上门照顾，也可以去专业的月子中心。所以对于有条件的家庭，可以考虑到月子中心去坐月子，因为在那里不仅有科学搭配的营养餐，还有专业的护士以及远远超过家里的休养环境，这些都会对产妇的恢复有着很大的帮助。