德阳产后护理
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在什么样的环境里坐月子修养比较好

2020-03-09 17:54:48

生孩子是每个女性都会经历的过程,看着小生命的诞生,无疑是幸福的,不过生孩子对于女性的身体也是一种负担,尤其是在产后的一段时间里,身体会各方面都会很弱,需要好好的坐月子进行调养。在什么样的环境坐月子修养比呢?


德阳产后护理的z家介绍,休养坏境主要是指母婴同室的房间环境。好的环境不仅有利于新妈妈休息,还能调整新妈妈的心情,使其心情愉悦,早日康复。


1、安静、清洁、空气流通且阳光充足是z基本的环境要求


因为绝大多数新妈妈月子里大部分时间会在居室内度过,所以z好能在新妈妈出院前给家里来一次c底的大扫除,更换寝具。如果实在没有精力,我们可以用3%的来苏水(200-300ml/㎡)湿擦地板、家具和两米以下的墙壁,2小时后通风,同时记得认真消毒卧具。


德阳产后护理


2、房间温度一般在22-24°


如果家有低体重儿(出生体重在5斤以下)或早产儿宝宝,室温z好能控制在24-26°;夏季可将空调调至26°左右。以s适为宜,温度太高或太低都不利。


1、如果温度达不到,可以选择空调或风扇,只不过不管选择什么方式,都不要让妈妈和宝宝对着风口吹。


2、使用风扇时,可将风扇开z小档对墙吹。


3、也可以选择将冰块放在盆里降温。


3、月子房的湿度z好能保持在55%-65%。


如果空气太干燥,妈妈和宝宝容易患上呼吸道感染;如果湿度过大,则宝宝容易出湿疹或诱发哮喘。如果湿度达不到,可以使用加湿器或采用在室内放置一盆水的方法来调节湿度,注意加湿器每日使用不超过2小时,加入纯净水或凉开水,不能加入自来水。


温馨提示:如今妈妈坐月子有很多方式可以选择,比如可以请月嫂上门照顾,也可以去专业的月子中心。所以对于有条件的家庭,可以考虑到月子中心去坐月子,因为在那里不仅有科学搭配的营养餐,还有专业的护士以及远远超过家里的休养环境,这些都会对产妇的恢复有着很大的帮助。


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