生了孩子后，皮肤变黑变黄，是很常见的问题。那产后皮肤暗黄怎么办？许多母亲看到自己的脸变了，往往都很焦虑。她们首先想到的就是购买美白产品，购买维生素之类的东西！

德阳产后护理员指出：其实，产后皮肤暗黄与我们晒黄皮肤是有区别的。假如气色差，皮肤干燥，无光泽，而且容易长斑，那么你暗黄的皮肤就是气血盈亏的后果。唯有调理身体，补气养血，才能从暗黄肌肤中解脱。

一、产后皮肤暗黄色的成因

1、色素沉着：孕期妈妈的内分泌会发生变化，激素引起色素沉着。

2、代谢缓慢：产后木乃伊代谢缓慢，体内毒素无法顺利排除。

3、睡眠不足：产后母亲身体虚弱，还要照看小孩，长期睡眠不足也会使皮肤发黄。

二、解决办法：

1、益气

许多新手妈妈选择产后先养血，因为气机提升，血液可以正常循环。一般说来，益气先健脾。产褥期医生建议新妈妈尽量选择营养丰富，吸收好的食物。三餐应辅以猪肉，鸡肉，鱼，虾，蘑菇等配料。少食多餐，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，并且要温柔的呵护脾胃，这样才能慢慢的养气。

2、补血常服药膳

补养也是一件需要慢慢调理的事。生完孩子以后，新妈妈可以每隔3-5次为自己炖菜，调理气血。可与猪肉、猪肚、鸡肉、牛肉等原料配以党参、黄芪、白芷、熟地黄等中药。

以上为大家分析了产后肤色暗黄的成因和解决方法，希望对各位新妈咪有用，喜宝母婴全体成人在此祝愿各位早日恢复年轻貌美的容颜！