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产后促进淡化妊娠纹的方法

2020-03-09 17:56:27

绝大多数妇女在怀孕后会长出妊娠纹,其实,妊娠纹对孕妇没有影响,但如果妊娠纹比较多,产后皮肤会变得非常松弛,那么如何去除妊娠纹呢?产后产妇的妊娠纹会逐渐褪去,但不会完全消失。以下是德阳产后护理中心为大家介绍的一些促进淡化妊娠纹的方法。


一、饮食消除妊娠纹


吃太多的奶油或奶酪不仅容易使血液趋于酸性,使人容易疲劳,而且会将脂肪储存在下半身,导致臀部和舒展的线条增多。因此,建议以大豆等原植物蛋白或热量低、营养丰富的海产品为主体,促进体内新陈代谢和脂肪消耗。


二、控制体重消除妊娠纹


增重速度和增重量是妊娠纹发生的重要原因,适当控制体重是预防妊娠纹和消除产后妊娠纹的根本有效方法。


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三、产后按摩、保湿、去除妊娠纹


经常按摩胃部,按摩时可以用一些孕妇专用的乳液、按摩膏或妊娠膏,这样不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的弹性。


四、抬腿消除腹部拉伸痕迹


平躺在床上,双手放在身体两侧,双腿慢慢抬起。当腿与床成30度角时,保持姿势10秒,然后慢慢放下,循环练习10次,不仅能迅速消除水肿,还能加速腹部皮肤的新陈代谢,淡化腹部的拉伸痕迹。


五、正确的饮食习惯


怀孕期间,妈妈的口味很独特。当她真的想吃东西时,她控制不住自己的嘴。在日常饮食中,她应注意多吃富含膳食纤维和维生素的食物,多吃水果和蔬菜。


以上就是促进淡化妊娠纹的方法,希望以上方法能帮助产妇尽快去除妊娠纹。


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