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  • 所属分类:员工风采
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  • 发布日期:2020-03-13 08:51:07
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产后的饮食营养搭配


产后的饮食的合理性


有些人认为分娩时出血过多,产时耗尽了体力伤了元气,应当大补,造成了大吃大喝,结果事与愿违反而腹胀、腹泻,奶胀导致乳腺炎。正确指导产妇合理饮食,产妇产后1周可吃肉、鱼、蛋、鸡等食物,不能吃得过饱;产后可适当每天增加一餐;忌辛辣之物,避免大便秘结。德阳月子会所表示由于母体的内热可通过乳汁影响婴儿,所以不宜吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒之类的食物,也不宜食坚硬、生、冷食物,损伤脾胃影响消化功能,易致产后腹痛及恶露不净,同时坚硬食物易使牙齿松动疼痛。总之以清淡易消化食物为主,品种多样化,合理饮食,有利于产妇康复,对婴儿的哺乳也有很大的好处。


合理搭配营养,有利于产妇身体的恢复


视产妇健康状况或根据产妇分娩方式及出血量的多少而定,出血多,身体弱可用人参桂圆红枣粥补气血,增强体质,也可用当归、红枣炖鸡。乳汁少可用鲫鱼、猪蹄汤催奶。产后10天内一般出汗多,汗水可协助排出体内积蓄的有害代谢物质,此时要注意不要感冒。如果产后恶露不绝,用红糖及益母草膏用开水冲服。如症状不能缓解可在医生指导下使用宫缩剂。产后要合理搭配营养,注意休息,保证婴儿哺乳量,有利于产妇恢复健康。

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